3,4K
Jeżeli lubicie zdrowe przekąski, które nie powodują wyrzutów sumienia, to ten przepis jest zdecydowanie dla Was. Te batoniki śliwkowe to zdecydowanie jedne z moich ulubionych fit słodyczy. Robi się je ekspresowo, a jeszcze szybciej znikają. Ten przepis polecam wszystkim, którzy uwielbiają kokosa i suszone śliwki, szczególnie w duecie. Wypróbujcie koniecznie! 😉
SKŁADNIKI
- 200 g śliwek suszonych
- 200 g wiórek kokosowych
- 200 g orzechów nerkowca
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżka syropu klonowego (lub miodu albo syropu z agawy)
PRZYGOTOWANIE
- Orzechy nerkowca zmiksuj w blenderze na proszek, przesyp do miseczki. Śliwki suszone zmiksuj w blenderze na pastę, dodaj do orzechów. Wsyp wiórki kokosowe, wlej rozpuszczony olej kokosowy i syrop klonowy. Masę wymieszaj łyżką, powinna być bardzo gęsta.
- Keksówkę o wymiarach około 10x24 cm wyłóż folią spożywczą. Przełóż masę i wyrównaj szpatułką. Wstaw do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc.
- Wyjmij z foremki i pokrój na około 12 batoników. Każdy batonik zawiń w papier do pieczenia. Batoniki najlepiej przechowywać w lodówce, ale kilka godzin w temperaturze pokojowej też im nie zaszkodzi — będą po prostu bardziej miękkie. 😉
Zrobiłeś/zrobiłaś ten przepis?
Pochwal się efektami i otaguj mnie na Instagramie: @food_square
6 komentarzy
Czym mozna zastapic nerkowce?
Myślę, że najlepiej migdałami, orzechami arachidowymi, albo słonecznikiem.
Dzisiaj akurat robiłyśmy czekoladki śliwkowe 😀 Batoniki też są do wypróbowania szczególnie, że mają w sobie jedne z naszych ulubionych orzechów 😀
Koniecznie! Są rewelacyjne 😉
PS. Też najbardziej lubię nerkowce 😀
I jak równiutko pokrojone!<3
Prawie od centymetra xD Starałem się ^^